艾爾西．WU

 

偶然看一篇報導，奇異果是二十七種水果中營養比重最高的水果

奇異果為低鈉高鉀含量的水果
提供人體內液體和電解所需要的鉀
對心臟和血壓有很大好處
而且奇異果的鈣含量是柳橙的2倍、葡萄柚的2倍、蘋果的6倍、香蕉的4倍哦!!
看吧看吧!!吃了奇異果，就不用再吃其他水果啦~~

還有還有，想減肥的人，也可以參考一下奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性
奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動還可以增加飽足感，是減重與兼顧營養的最佳選擇
對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方哦!!

所以，昨天就殺來去水果攤殺個幾顆吃吃
啊ㄌㄟ，怎麼有二種?!
左邊的係金ㄟ，右邊的沒金ㄟ
左邊的一顆二十，右邊的一顆十塊
一剖開~哇.......


係金ㄟ，黃色，又軟又不酸，比較好吃!!
沒金ㄟ，綠色，又硬又酸，不好吃!!
我想要來去把"沒金ㄟ""換成"係金ㄟ"
可以嗎?山姆，一顆貴十塊錢耶!!Orz

多吃水果有益健康!!